24 357
80
31 марта 2018 в 14:17
Автор: Виталий Петрович. Фото: Влад Борисевич

В ФОК «Серебрянка» после реконструкции открылся тренажерный зал

Сегодня в ФОК «Серебрянка» открылся обновленный тренажерный зал. Площадь расширилась, были завезены дополнительные тренажеры, появилась новая зона с панорамным видом, созданная специально для кардиотренировок. Теперь в зале могут заниматься физическим самосовершенствованием более 100 человек одновременно.

Менеджер физкультурно-оздоровительного клуба Оксана рассказала корреспонденту Onliner.by, что зал прошел серьезное техническое усовершенствование. Появились дополнительные тренажеры американского и итальянского производства.

— Мы полностью обновили линейку кардио, появились новые велотренажеры, беговые дорожки, элипсоиды. Есть все необходимое для тренировок, — сообщила она.

График работы тренажерного зала — с 6:45 до 23:00. Разработана система абонементов. Те, кому удобно, могут посещать ФОК перед началом рабочего дня. Многим, наоборот, лучше тренироваться после работы. Тем, у кого гибкий график, предлагают приобрести абонемент, позволяющий посещать занятия в любое удобное время.

— Разумеется, бо́льшая часть наших посетителей — это постоянные клиенты. Здесь добрая, дружеская атмосфера, все друг с другом знакомы. Спортом нужно заниматься регулярно, чтобы поддерживать себя в хорошей форме. Это не должны быть стихийные набеги перед началом пляжного сезона. Тренировки должны проводиться постоянно, — советует Оксана.

Посетители могут воспользоваться консультацией фитнес-тренера. Многие приходят на индивидуальные занятия. Оксана рассказала, что чаще всего люди несколько раз занимаются с тренером, он составляет им график питания, нарабатывает комплекс необходимых упражнений, а затем они могут заниматься уже самостоятельно.

— Нужно только помнить, что необходима периодизация, следует менять типы тренировок, корректировать нагрузки. У каждого свои цели. Кто-то хочет набрать массу, кто-то, наоборот, подсушиться. Специалист может со всем этим квалифицированно помочь, чтобы тренировки были действительно эффективными и, самое главное, сохраняли и укрепляли здоровье, — подчеркнула собеседница.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Быстрая связь с редакцией: читайте паблик-чат Onliner и пишите нам в Viber!

Перепечатка текста и фотографий Onliner.by запрещена без разрешения редакции. nak@onliner.by

Автор: Виталий Петрович. Фото: Влад Борисевич
Чтобы оставить свое мнение, необходимо войти или зарегистрироваться
ОБСУЖДЕНИЕ
31.03.2018 в 14:21
Сейчас, похоже, новая мода: прийти в тренажерный зал, чтобы сфоткаться и выложить в соцсети фото!
31.03.2018 в 14:22
Кириллсан должен быть счастлив
31.03.2018 в 14:24
На заглавии девушка.
Открыл статью мужчина - даже испугался.
С девчонками репортажи интереснее.
31.03.2018 в 14:25
Для ЗОЖа, знающие люди говорят, что нужно есть больше сала с черным белорусским хлебом))
31.03.2018 в 14:25
"Подснежники" активируются к лету...
31.03.2018 в 14:26
Сейчас, похоже, новая мода: прийти в тренажерный зал, чтобы сфоткаться и выложить в соцсети фото!
"peski8888":

Да вообще мода на эти залы. Только не надо говорить, что за здоровьем пришли :)
31.03.2018 в 14:27
Только наши люди приезжают в тренажёрный зал на машине, чтобы походить на беговой дорожке...
31.03.2018 в 14:29
все красиво! но я по старинке, на брусьях у школы)
31.03.2018 в 14:31
Тренажорка хорошая в ФОКЕ но цены там тоже космические спорт вРБ это весма дорогое ужовольствие не для всех
31.03.2018 в 14:36
Осторожнее со штангой!
Хорошо просчитывайте свои возможности!
31.03.2018 в 14:40
Мчс разрешение выдал?
31.03.2018 в 14:40
Хороший зал, ходил туда когда-то, даже полотенчики на входе давали.
Но после того как увлекся кросс-фитом, тренажерка уже не вставляет
31.03.2018 в 14:47
Зашел посмотреть статью из за заглавной фотки в названии статьи а тут какие то мужики и девушки немного не фотогигиеничные ....
31.03.2018 в 15:00
в стране одни спортсмены, IT технрологии и тудеядцы , чем остальные занимаются непонятно...
31.03.2018 в 15:09

"peski8888":

это допинг! своими силами надо...
31.03.2018 в 15:11
где же те жирухи с выпирающим целюлитом и ботаны с пивныи животами>>?
31.03.2018 в 15:12
Кириллсан должен быть счастлив
"VAG_Vodka_Vertu":

упасть в перманентный запой на неделю. не меньше!
31.03.2018 в 15:13
где же те жирухи с выпирающим целюлитом и ботаны с пивныи животами>>?
"Kop4364":

на себе не показывай!
31.03.2018 в 15:23
Спросить Кирилла?
31.03.2018 в 15:24
зож это все --- .....
вот в лесенку на перекладине с пацанами, а пока очередь ждешь -- пивка хлебнуть, сигу выкурить.
31.03.2018 в 15:29
в стране одни спортсмены, IT технрологии и тудеядцы , чем остальные занимаются непонятно...
"Барсуче":

В польшу на закупы
31.03.2018 в 15:34
красота, у нас в городе вместо двух ночных клубов открыли 2 спортзала, с отличными тренажерами и работой до 11 вечера. и полезно и удобно.
31.03.2018 в 15:34
Неуютно как-то
31.03.2018 в 15:37
Сейчас, похоже, новая мода: прийти в тренажерный зал, чтобы сфоткаться и выложить в соцсети фото!
"peski8888":
ЭОшибаетесь, этой моде уже много лет!
31.03.2018 в 15:43
Сейчас, похоже, новая мода: прийти в тренажерный зал, чтобы сфоткаться и выложить в соцсети фото!
"peski8888":

уже лет пять
31.03.2018 в 15:58
на последнем фото тренер?)
31.03.2018 в 16:55
Сначала тратят деньги на жрачку, а потом тратят деньги на абонементы что бы перегнать жир...
31.03.2018 в 17:11
Загнали людей в помещение, которое еще официально не сдано, и эвакуационных выходов нет...
31.03.2018 в 17:22
Что это за пи .....стия? Как там супер серию можно выполнить))) Только абонемент, только селфи...
31.03.2018 в 17:38
УРА !!!!!!!
31.03.2018 в 17:44
живу напротив этого здания. ЗА Фоком строят то ли гостинницу то ли что...Весь вид прекрасный загородили,да и дети всегда играли на площадке где сейчасстройка и люди неспешно прогуливались. А сейчас уродство чёрное
31.03.2018 в 17:51
Сейчас, похоже, новая мода: прийти в тренажерный зал, чтобы сфоткаться и выложить в соцсети фото!
"peski8888":

года 3 этой моде. отстаете, товарищ
31.03.2018 в 17:54
Borntormently, любую чёрную полосу, воспринимайте как взлетную!
31.03.2018 в 17:56
Какого бренда тренажеры? Меня терзают смутные сомнения....))
31.03.2018 в 17:57
https://content.onliner.by/news/original_size/96ac024e24b8ad7f677f8f230c52c549.jpeg
не за спортом он пришел)))
31.03.2018 в 17:58
все равно алко "кладовок" в городе открывается в разы больше!
31.03.2018 в 18:09
Ну, открылся и открылся, бог с ним.
31.03.2018 в 18:40
Столько парков в городе. А они на беговые дорожки побегать на машинах приезжают. Дискобары надо новые открывать, а не спортзалы. Чтобы люди хнакомились, и создаваои семьи, а не понтными телесами перед друг другом выкаблучивались.
31.03.2018 в 18:44
Хороший зал, ходил туда когда-то, даже полотенчики на входе давали.
Но после того как увлекся кросс-фитом, тренажерка уже не вставляет
"Ssvet27":

Полотенчики хоть вернул?
31.03.2018 в 19:07
Отличный зал ,оборудование как у нас, плавательный комплекс БГУФК, серебрянцам рекомендую!!
31.03.2018 в 19:25
"Сауна", как правило, ночная, все там же?))
31.03.2018 в 19:50
Сейчас, похоже, новая мода: прийти в тренажерный зал, чтобы сфоткаться и выложить в соцсети фото!
"peski8888":

Это тебе не Рено Меган расхваливать на Онлайнере !
31.03.2018 в 20:01
Крутой зал!
31.03.2018 в 20:32
как я уже писал, занимаются тем что им не нравится, что бы выглядеть лучше в глазах людей, которым до них нет ни какого дела, что бы сделать фотку для таких же зомби инстаграмных ценителей, как и они. ( я не про всех, про про большинство там занимающихся ) Сходите мусор вдоль реки соберите, по парку пройдитесь, бабуле в деревне картоху помогите посадить, на велосипеды пересядьте вместо ваших вонючих драндулетов и всем-всем лучше станет поверьте!!!
31.03.2018 в 20:32
Рад за серебрянку. А кто знает когда Рафиева 55 откроют тренажорку???
31.03.2018 в 20:33
Класссссссс!
31.03.2018 в 20:42
АААААА Димка на первой фотке красавец!!!
31.03.2018 в 20:46
все равно алко "кладовок" в городе открывается в разы больше!
"орпавы":

Спрос рождает предложение. Кто виноват в том, что народ предпочитает спиртное спортзалу? Уж точно не сами алко- кладовки. Станут меньше пить-станет меньше кладовок, но такое нам не светит)
31.03.2018 в 21:31

"Барсуче":

Сало солят и потом едят...
31.03.2018 в 21:31
Сейчас, похоже, новая мода: прийти в тренажерный зал, чтобы сфоткаться и выложить в соцсети фото!
"peski8888":

Старая мода. Просто кто-то только проснулся.
31.03.2018 в 22:20
как это всё развидеть?((((
31.03.2018 в 22:41
Сейчас, похоже, новая мода: прийти в тренажерный зал, чтобы сфоткаться и выложить в соцсети фото!
"peski8888":

сразу видно, что в зал не ходишь, так бы знал что туда еще ходять по трындеть...
31.03.2018 в 23:04
Сейчас, похоже, новая мода: прийти в тренажерный зал, чтобы сфоткаться и выложить в соцсети фото!
"peski8888":

Бред
31.03.2018 в 23:04
Кириллсан должен быть счастлив
"VAG_Vodka_Vertu":

Таки да! Мой зал.
31.03.2018 в 23:29
как обычно все на массе))))
31.03.2018 в 23:38
не нашел, которая на заставке новостей.
01.04.2018 в 0:04
https://content.onliner.by/news/1400x5616/6a32499a95314ee22082d8d88b665270.jpeg

эта посередине тоже парня себе ищет?))
01.04.2018 в 0:33
Сейчас, похоже, новая мода: прийти в тренажерный зал, чтобы сфоткаться и выложить в соцсети фото!
"peski8888":

Сейчас мода на показуху. Шарики в небо за умерших детей в Кемеров, по бибикать толомой, свечку на авторку поставить, типа скорбишь и тд.
Делаем вывод, сейчас в моде лицемерие.
01.04.2018 в 9:30
ЭТО УЖЕ ПЕРЕБОР
01.04.2018 в 10:26
Тренажорка хорошая в ФОКЕ но цены там тоже космические спорт вРБ это весма дорогое ужовольствие не для всех
"machek1979":

Реально там дорого.
01.04.2018 в 10:31
в стране одни спортсмены, IT технрологии и тудеядцы , чем остальные занимаются непонятно...
"Барсуче":

так это плюсы, а что без них было, алкомания, наркомания, заводы
01.04.2018 в 11:13
лысый мальчик - инструктор в тренажерном зале?!
01.04.2018 в 11:20
Кириллсан должен быть счастлив
"VAG_Vodka_Vertu":

Всечет с ноги любому неправоверному.
01.04.2018 в 11:31
Барсуче, Димон, все остальные занимаются тем же, чем и ты)))
01.04.2018 в 11:57
Снасти бы его и все что там строится!
01.04.2018 в 12:12
Для ЗОЖа, знающие люди говорят, что нужно есть больше сала с черным белорусским хлебом))
"peski8888":

Лучше без хлеба а то не той силы будет допинг .
01.04.2018 в 12:32
озвучите цену , веж для людей у нас делают , только вот для каких))?
01.04.2018 в 12:36
а заоблачные цены и бонусом очереди на жим и на скамью у зеркал остались? )))
01.04.2018 в 13:04
Самое ржачное, что на всех фотках люди делают неправильно упражнения! и при этом рядом с ними стоят псевдо инструктора, которым еще и деньги платят)))
01.04.2018 в 13:53
Все вроде ничего, хорошие тренажеры все новое, но вот как можно было забыть поставить хоть один классический велотренажер, а то только для инсультников и лежачих велотренажеры))))
01.04.2018 в 14:26
Что с пожарной безопастностью?
01.04.2018 в 15:34
в серебрянке только один спортзал - «Полесье» - там все местные чемпионы!
01.04.2018 в 20:20
Нас тошнило после подхода, а сейчас они фоткаются
01.04.2018 в 23:16
ужасный китай =( это же надо так не любить людей ставя такое оборудование
01.04.2018 в 23:51
денег на еду уже нет, какой еще зал??(
02.04.2018 в 9:19
Я все понимаю. Но не могу понять одного - какой смысл ходить в зал, платить деньги за пользование беговыми дорожками. Что может сравниться с бегом на природе?
02.04.2018 в 11:11
Тренажорка хорошая в ФОКЕ но цены там тоже космические спорт вРБ это весма дорогое ужовольствие не для всех
"machek1979":

Реально там дорого.
"AliSokol91":

Кстати, интересно, какой у Вас порядок цен.... На год безлимит с сауной сколько стоит ?
02.04.2018 в 11:11
senosoloma, Беговые дорожки это кардио - а точнее подготовка к основной тренировке.
02.04.2018 в 11:13
Самое ржачное, что на всех фотках люди делают неправильно упражнения! и при этом рядом с ними стоят псевдо инструктора, которым еще и деньги платят)))
"SmileCat":

Мне прям интересно стало, конкретно какое упражнение и кто делает не правильно ? ))) Там в принципе в основном фото тренажеров )))
02.04.2018 в 16:20
это-склад тренажёров?имхо...