16 216
92
22 декабря 2016 в 10:54
Автор: Оксана Красовская. Фото: Александр Ружечка

Тренажерный зал со своей сауной и солярием: в Сухарево открылся Extreme

Весна-2017 и не далеко, и не близко. А значит, у тех, кто мечтает об идеальной фигуре (или хотя бы о приближении к ней), еще есть время подкачаться. Многочисленным жителям микрорайона Сухарево-4 менять шарики на кубики с недавних пор стало легче — на втором этаже здания, расположенного на улице Скрипникова, 15а, открылся новый тренажерный зал. В черном-черном помещении, среди черных-черных тренажеров уже занимаются парни и девушки. Помимо стандартной тренировочной программы, Extreme предлагает отдых в инфракрасной сауне, а в будущем — и загар в солярии.

Первый в Минске Extreme появился не где-нибудь, а в самом сердце Серебрянки. Убедившись в успешности предприятия, двое друзей Александр и Евгений решили шагать по городу дальше и перебрались в Сухарево.

— Зал относительно небольшой — 340 квадратных метров, а рабочая территория — 220. Все оборудование новое и современное. Старались создать для клиентов максимальный комфорт — удобные раздевалки, веселенькие душевые, специальное место для подзарядки телефонов. Само собой, подобрали грамотный персонал, все сотрудники с высшим образованием, тренеры — известные в спорте люди, — рассказывают ребята.

— Не жалеем клиентам и питьевой воды, — продолжает Александр. — Сами не раз замечали, что даже в фитнес-клубах премиум-класса, где абонементы стоят очень дорого, с посетителей дополнительно берут плату за воду. То есть позанимался минут 40 на кардиотренажерах, захотел пить — иди покупай. В нашей стране, где воды просто громадные запасы, делать бизнес на жажде, по-моему, кощунство. У нас же это простое удовольствие бесплатно.

Тренажерный зал работает ежедневно с 07:00 до 23:00 в будние дни и с 9:00 до 22:00 в выходные. Причем, как рассказывают Александр и Евгений, уже нашлись любители спорта, которые приходят позаниматься к семи часам утра.

Отдых и расслабление в инфракрасной сауне надо бронировать заранее — чтобы избежать накладок. Получасовой сеанс «прогревания» (в самой комнате отдыха можно находиться в течение часа и не торопясь попивать чай-кофе) стоит 10 рублей за одного человека, 16 рублей — за двух и 21 — за трех. Владельцы тренажерного зала обещают: если вы оплатили сеанс за себя одного, то прекрасного незнакомца (или незнакомку) к вам в кабину не подсадят. Следующая «партия» появится в сауне только после того, как вы закончите все процедуры. Ну а если погреться решила сразу компания из трех человек, препятствовать также никто не будет.

— Приходя в тренажерный зал, новички допускают стандартные ошибки: пытаются сразу работать с большими весами, считая, что они от природы очень крепкие и сильные, — объясняет тренер Extreme Николай Морозов — вице-чемпион мира по пауэрлифтингу, 18-кратный чемпион (и рекордсмен) страны, победитель Кубка титанов и призер разных международных турниров. — Люди берут нагрузку, которая не соизмерима с состоянием их организма, а это чревато травмами, переутомлением. Да и вообще желание заниматься быстро пропадает.

Хромает, понятное дело, и техника выполнения упражнений. А это основной момент. Если люди не могут себе позволить работать с инструктором из-за финансовых причин, то все равно не надо стесняться — подойдите к тренеру и спросите, как надо выполнять упражнения, попросите указать на ошибки. Иначе неправильными тренировками можно нанести вред здоровью. Мы все люди и понимаем, какая сейчас ситуация и какие у большинства зарплаты, поэтому всегда подскажем и посоветуем. Провести полноценную тренировку, понятно, не получится, так как есть свои клиенты, но без внимания не оставим — клиентам в зале должно быть удобно и комфортно.

Аренда шкафчика позволяет не забирать спортивную форму домой — одежду можно оставлять в раздевалке

 

Постельное белье в каталоге Onliner.by

Автор: Оксана Красовская. Фото: Александр Ружечка
Чтобы оставить свое мнение, необходимо войти или зарегистрироваться
ОБСУЖДЕНИЕ
22.12.2016 в 10:57
Шнур уже по этому поводу спал :)))
22.12.2016 в 11:01
Шнур уже по этому поводу спал :)))
"PROMOMASTER":

С кем?
22.12.2016 в 11:01
22.12.2016 в 11:01
одни спотсмены(ки) , качки и фитнес няшки кругом должны быть судя по количеству залов в минске
22.12.2016 в 11:01
80 рублей в месяц за безлимитный? в каморке на 200м? и они ещё о кощунстве говорят?
22.12.2016 в 11:03
Отлично, цены уже всё меньше и меньше "кусаются".
22.12.2016 в 11:04
Весна-2017 и не далеко, и не близко. А значит, у тех, кто мечтает об идеальной фигуре (или хотя бы о приближении к ней), еще есть время подкачаться.

Просто убивают такие фразы,те кто мечтает об идеальной фигуре(или хотя бы о приближении к ней) должны ее поддерживать ежедневно, а не к весне или пляжному сезону!
22.12.2016 в 11:10
80 рублей в месяц за безлимитный? в каморке на 200м? и они ещё о кощунстве говорят?
"barbel":

так пишут воды бесплатно что можно ходить душ принимать!
22.12.2016 в 11:12
Тренажёрок в Минске уже столько, что 30% населения должны быть за ЗОЖ и с кубиками на животе
22.12.2016 в 11:12
ходить после виз нагрузки в сауну очень вредно, лучше кадушки с холодной водой поставьте!
22.12.2016 в 11:12
За беговой дорожкой должно быть метра полтора по нормам(точно не помню) но то что упирается в стену-это явное нарушение, куда смотрят , когда залы открывают я не знаю, если даже на фото нарушения явно видны.
22.12.2016 в 11:12
Лучше секса для здоровья ничего нет,хотя и его нет в "Советской Беларуси".
22.12.2016 в 11:13
Браззерс, ты ли это??

https://content.onliner.by/news/1100x5616/51550a00a6d4c32fff25471da5b4fed0.jpeg
22.12.2016 в 11:13
9рублей?????с зарплатой в 400рублей!!!!
22.12.2016 в 11:13
сли не возникло
"panda-76":

да, жалко парня..
.. пускай не нарастит гору мышц, главное, чтобы понял, что он жилистый!)
22.12.2016 в 11:14
сфера развлечений и обслуживния по ходу кризиса и не видит- то там солярий- то там экзотическая кафешка открываются.есть прослойка людей которым кризис очень греет душу .. и кошелек
22.12.2016 в 11:16
без майки в зале! что за колхоз!
22.12.2016 в 11:18
https://content.onliner.by/news/1100x5616/51550a00a6d4c32fff25471da5b4fed0.jpeg
не позорился бы! я себе как мин по 25 кг накинул, а не по 5
22.12.2016 в 11:23
И кто все эти тренеры? Никого из них не знаю (тренеры — известные в спорте люди). Видимо широко известны в очень узких кругах.
22.12.2016 в 11:24
половина фоток как из фильма Brazzers
22.12.2016 в 11:27
дороговато !!!
22.12.2016 в 11:28
дыскрымiнацыя пар, якiя жывуць разам, але афiцыйна не жанатыя!!!
22.12.2016 в 11:28
Ну окей, в Сухарево зал реально нужен был!
22.12.2016 в 11:34
Молодцы ребята! Хотя мне летом в Серебрянке не очень понравилось, было очень душно...Фоку не получилось"изменить".
22.12.2016 в 11:36
Отлично, цены уже всё меньше и меньше "кусаются".
"AJIEKCEu":

если это не сарказм, то на сколько лайков вы рассчитывали?
22.12.2016 в 11:38
сегодня открыли - завтра закрыли- не беда!!!
22.12.2016 в 11:38
Цены конщунственные... Даже вода бесплатная Вас не спасёт))
22.12.2016 в 11:38
https://content.onliner.by/news/1100x5616/51550a00a6d4c32fff25471da5b4fed0.jpeg
не позорился бы! я себе как мин по 25 кг накинул, а не по 5
"moonstork":

50 кг ногами жмешь? Ничоси ты здоровяк!
22.12.2016 в 11:39
Чем моднее зал, тем меньше там людей, которые там реально занимаются)
22.12.2016 в 11:46
без полотенец - не айс
и, кстати, выгодно купить силовой тренажер домой, если место позволяет.
22.12.2016 в 11:47
Вот думаю купить парогенератор или пойти в тренажёрку...
22.12.2016 в 11:49
За аренду шкафчика платить надо???? А за аренду воздуха не надо????
22.12.2016 в 11:50
м-дааааа...глядя на фото блонды в зале,как-то не возникло желание туда пойти.Странный пиарход,фитоняшек не нашлось для фото на открытие?
22.12.2016 в 11:50
В инфракрасной сауне силиконовая грудь деформируется. Предупреждать надо красоток.
22.12.2016 в 11:52
Ничего себе цены! Лучше пройтись по парку и зарядку дома сделать, будет бесплатно и полезней для здоровья. А эти залы - просто мода и не более того.
"vasa1111":

Есть бесплатные залы от завода или в.части......зачем выкидывать не лишние мани...
22.12.2016 в 11:52
Как-то я заметил, что первое правило девушки идущей в зал - поярче накраситься
22.12.2016 в 11:54
а если это и тренер,то ваще туда лучше не заходить! страшно потерять здоровье за деньги после ТОЛЬКО курсов БГУФК!
22.12.2016 в 11:54
Как всегда побудет 3 месяца по умеренной цене, а потом овер +100500 к абонементу
22.12.2016 в 12:03
В тесноте да не в обиде.
22.12.2016 в 12:04
снижаем цены вдвое на безлимит и народ попрет к ЗОЖу
22.12.2016 в 12:07
Лос Анджелес, абонмент в месяц в 24 hours fitness 39.99. Тренажеры, групповые занятия по фитнесу, бассеин, сауна + детская комната. Почему в РБ где зарплата средняя 300 usd цены не отличаются от США?????
22.12.2016 в 12:12
panda-76, парень пришел изменить себя. А вот вам, судя по нику "...-76", уже поздно меняться)
22.12.2016 в 12:13
а что значит аренда шкафчика?
22.12.2016 в 12:20
ходить после виз нагрузки в сауну очень вредно, лучше кадушки с холодной водой поставьте!
"Мутик":

им же нужно чем-то привлекать народец неграмотный)) мало, что в тренажерке нагрузка, так еще и в сауне сердечко подсадить нехило. какой тут нафиг зож(многие даже не понимают значение), тут садить здоровье будут! тренажерка отдельно - сауна отдельно!
а вообще я за баньку с камнями, на дровах и с веником своим(не купленым) )))
22.12.2016 в 12:23
Уж лучше бы этих девченок пригласили на мисс-фитнесс https://people.onliner.by/2016/12/21/miss-22 . Темненькая ваще огонь.
22.12.2016 в 12:26
а что значит аренда шкафчика?
"sladki82":

ну это обязательная сумма, которую нужно сразу плюсовать к основной стоимости)
22.12.2016 в 12:36
что-то их много появилось в этом году...жду репортаж за весь год...по все что были в разделе ,кто с них еще работает...а то статьей много об открытии а как работают или закрылись не одной......[censored]
22.12.2016 в 12:41
Делая солидный тренажерный зал, не забывайте о хорошем освещении.
22.12.2016 в 12:53
Ядовито,но спортивно! https://content.onliner.by/news/1100x5616/f3fb9ceb9d8f44be6ffc4cbee41dc46b.jpeg
22.12.2016 в 12:54
https://content.onliner.by/news/1100x5616/c87fe0cdf0394f52ad878d606cc99f81.jpeg
Отличный ракурс на зал!
22.12.2016 в 12:55
еще по божески)
22.12.2016 в 12:57
Ребята, это дорого для подобного перечня услуг. Сравните цены с Фитнес Хаус в Питере. За меньшие деньги без ограничений бассейн-сауна-тренажерный зал.
22.12.2016 в 12:58
Ядовито,но спортивно! https://content.onliner.by/news/1100x5616/f3fb9ceb9d8f44be6ffc4cbee41dc46b.jpeg
"1516097":


только тетка в фон не вписывается
22.12.2016 в 13:05
красивые девушки
22.12.2016 в 13:15
Дизайн sportfamily на Ложинской?*
22.12.2016 в 13:32
а у нас в городишке до сих пор бассейна нет(
22.12.2016 в 13:32
vasa1111, дома не будешь заниматься поверь ты мне ....еще никто к такому как ты выводу не пришел....зал стимул ....без обид
22.12.2016 в 13:32
Лос Анджелес, абонмент в месяц в 24 hours fitness 39.99. Тренажеры, групповые занятия по фитнесу, бассеин, сауна + детская комната. Почему в РБ где зарплата средняя 300 usd цены не отличаются от США?????
"KuarTo":

А с чего должны? Проблема ваших зарплат крайне слабо волнует американские компании, продающие тренажеры и оборудования. И ещё слабей она волнует тех, кто устанавливает цену на аренду.
22.12.2016 в 13:37
Всяко лучше очередного кабака!
"vasiliy208":


Да ладна....
22.12.2016 в 13:37
https://content.onliner.by/news/1100x5616/0a7133bf948ad62bd78d8dd44a5f78b7.jpeg
Дружище, не нужно тебе качаться.
"panda-76":

ему надо больше кушать)
22.12.2016 в 13:45
Ребята, это дорого для подобного перечня услуг. Сравните цены с Фитнес Хаус в Питере. За меньшие деньги без ограничений бассейн-сауна-тренажерный зал.
"lord21":

То есть, вы людям с Сухарево предлагаете в Питер в тренажерку мотаться?
22.12.2016 в 13:46
ща какой-то писк новая мода сходить с треню, особенно, бабы, раньше с утра до ночи на кухне да подому, а сейчас час в тренажерным и лежит фифа на деване... куда катится мир [censored]
22.12.2016 в 13:53
Убогость)))) Особенно светильники - "Савок"
22.12.2016 в 13:54
Хороший зальчик, но дороговато. Турнички бесплатно обходятся.
22.12.2016 в 14:00
https://content.onliner.by/news/1100x5616/51550a00a6d4c32fff25471da5b4fed0.jpeg
не позорился бы! я себе как мин по 25 кг накинул, а не по 5
"moonstork":

двух малышек по 60 кг не учел, не пропускай математику
22.12.2016 в 14:15
Арендовать, чтоли, шкафчик?
22.12.2016 в 14:19
Одни и теже лица.
22.12.2016 в 14:20
а у нас в городишке до сих пор бассейна нет(
"Ricochet":

Лучше басейна это речка.
22.12.2016 в 14:25
Постельное белье в каталоге Onliner.by

:DDD
22.12.2016 в 14:42
Дружище, не нужно тебе качаться.
"panda-76":


Почему? Ну да, будет сложно набрать массу, да силовые все равно будут не высокие. Но терпенье и труд сделают Фрэнка Зейна и из него.
22.12.2016 в 14:43
Да цена убойная....Здоровье не купишь но и платить такие бабки ....
22.12.2016 в 15:13
цены! больше цен!
22.12.2016 в 15:58
молодцы пацаны. теперь давайте назад в серебрянку. там уже есть что починить)
22.12.2016 в 18:35
БОже мой...сколько яда в коментариях.....Это сущность наших людишек обоср*ть все новое....Мы никогда не станем Европой к сожалению с таким подходом.
Зал хороший. Хожу туда и меня все устраивает абсолютно. Хватит брызгать ядом....кого не устраивает или не ходите или завидуйте молча.
22.12.2016 в 19:51
Не ходил, не хожу и ходить туда не собираюсь.
22.12.2016 в 21:05
Администрации ФОК "Мандарин" следует перенять опыт и поставить хотя бы элементарный питьевой фонтанчик. Покупать воду в спортзале это просто за рамками разумного. А ту воду, что течет в санузлах раздевалок можно использовать только для мытья рук- воняет ужасно.
"shnop":

А с собой воду носить никак, именно чужую надо и даром?) Согласен,покупать в зале глупо.. Поэтому обычно многие как раз сами себе носят и воду,и изотоник ,и протеиновые напитки..И никаких проблем.. Хотя,с учетом их ценника,который не самый низкий, бутыль воды могли бы и поставить,не обеднели бы ..
22.12.2016 в 21:36
За такую цену лучше в кабак!
22.12.2016 в 23:01
black1506,
Может просто аренда-это когда на постоянной основе оставляете вещи!? В зале в который я хожу эта услуга тоже есть. И я считаю это здорово. например кросы и тапочки которые не надо после каждой тренировки стирать можно оставить
22.12.2016 в 23:34
красиво планку делают
23.12.2016 в 0:18
black1506,
Может просто аренда-это когда на постоянной основе оставляете вещи!? В зале в который я хожу эта услуга тоже есть. И я считаю это здорово. например кросы и тапочки которые не надо после каждой тренировки стирать можно оставить
"2106036":

Может у нас просто люди такие? когда у кого-то хорошо, то им обязательно надо высказать свае негативное мнение, 80% здесь написавших, к ЗОЖу вообще никакого отношения не имеют, а по поводу аренды шкафчика, написано же, ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ: аренда шкафчика, Вы совершенно правы, чтобы оставлять личные вещи, и не носить их постоянно с собой.
23.12.2016 в 0:23
Убогость)))) Особенно светильники - "Савок"
"K-Serega":

вы наверное зал выбираете по светильникам? на аватарке, у вас цвет автомобиля, тоже не предел мечтаний, такой поискать еще надо было, а нет, наверное в РФ бесплатно взяли:)
23.12.2016 в 10:27
Cупер, я бы на год сразу брал так живи в пригороде.
23.12.2016 в 10:50
все походу умом двинулись,со своими зожами,качами и бородами.жертвы моды
23.12.2016 в 11:36
Slawa_K, у вас железная логика! Судя по количеству аптек и винно-водочных, все должны быть больными алкоголиками)
23.12.2016 в 11:45
Жалко этих людей, большинство из комментаторов- диванные спортсмены, ничего из себя не представляющие. И сколько же у них зависти и злости, что сами ничего не добились! Открыли люди зал, ну и хорошо, молодцы! У нас в РБ это не так уже и легко!
23.12.2016 в 12:48
Нормальные цены! До четырёх так вообще,можно сказать,бесплатно.
23.12.2016 в 21:12
Тренажёрок в Минске уже столько, что 30% населения должны быть за ЗОЖ и с кубиками на животе
"Slawa_K":

о_О. их почти нет. на ~2-2.5 млн населения.
23.12.2016 в 22:56
еще предложу гантели в аренду на месяц, и скамью для жима с грифом в аренду.... пипец....
я в свое время ходил на седых 66 , за 10 уе в месяц и все супер....
25.12.2016 в 21:41
еще предложу гантели в аренду на месяц, и скамью для жима с грифом в аренду.... пипец....
я в свое время ходил на седых 66 , за 10 уе в месяц и все супер....
"pink18@bk":

а я в свае время, в коммунальной квартире жила, а еще, и очередь в туалет по расписанию, и вы предлагаете продолжать в том же духе, уже совсем другое время, и каждый вправе выбирать, ездить на Жигулях но дешево, или Мерседес но дорого...Р.S. все зависит от достатка, и всех ровнять под одну планку, как минимум не правильно